Sağ tarafına yatanlara kötü haber. Bilimsel olarakta açıklanan sağ tarafa yatmanın zararları sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Eğer sağ tarafınıza yatıyorsanız bundan bir an önce kurtulun ve sol tarafınıza yatmaya özen gösterin

Meğerse uyku pozisyonumuzun sağlığımıza yararları ve zararları olabiliyormuş.

1- Kalbe yararlı

Solunuza doğru uyuduğunuzda vücudunuz kan pompalamakta zorlanmaz. Bunun nedeni ise atardamarların vücudun sol kısmında bulunmadı.

Sağınıza doğru yattığınızda, vücudunuz kanı önce yukarıya doğru pompaladığından kan akışınız yavaşlar. Sola doğru yatmak kalbe yararlıdır.

2- Sindirime iyi gelir

Sağımıza doğru yattığınızda, mide asidi yemek borunuza kadar ulaşır ve bu nedenle geceleri mideniz yanar. Zaten sindirim sorunları yaşayan biriyseniz, solunuza doğru yatın.

3- Lenf drenajına iyi gelir

Araştırmada, sola doğru yatmanın lenf drenajına iyi geldiği belirtildi.Lenf drenajı en basit şekilde vücuda yararlı besinlerin bir yerden bir yere taşınması ve vücuttaki zararlı maddelerden arınılması şeklinde açıklanabilir.

4- Anatomimize uygundur

Midemiz ve pankreaslar vücudumuzun sol kısmındadır. Eğer sağınıza doğru yatarsanız daha geç uyumak zorunda kalırsınız.

5- Dalaktaki baskıyı azaltır

Dalak da vücudumuzun solundadır. Dalağın görevi kanı temizlemektir. Vücudumuzdaki gereksiz maddeler lenfoyid sistemle dalağa taşınır. Solunuza doğru uyumak bir an önce bu maddelerden kurtulmanız anlamına gelmektedir.

Sağa doğru yatmanın dezavantajları ve sola doğru yatmanın avantajlarını karşılaştırdığınızda siz de solunuza doğru yatmaya başlayacaksınız.Umarız ki herkes çok geç olmadan sola doğru yatmanın faydalarının farkına varır.

Editör: Haber Merkezi