DİZDE AĞRI VE ŞİŞKİNLİĞE DİKKAT !

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır kon u hakkında önemli bilgiler verdi;

Dizde oluşan ağrılarla başlayan (merdiven inerken,çıkarken ya da oturup ayağa kalkarken) diz kireçlenmelerinde tedaviye geç kalınmaması adına erken teşhis önemlidir.

Diz kireçlenmesi nedir ?

H alk arasında kireçlenme olarak ifadenin tıbbi karşılığı diz aralığında bulunan kıkırdağın bozulması ve eklem kenarlarında kemik büyüme s i d ir. Ayrıca kıkırdağın kütle kaybı kıkırdak altında bulunan kemikte de dejenerasyona neden olmaktadır. 50 yaş üzerindeki kişilerde en sık görülen eklem hastalığıdır. Orta ve ileri yaşın hastalığı olup 40 yaşından önce görülmesi nadirdir. Osteoartrit vücuttaki herhangi bir eklemi etkileyebilir. En sık etkilediği eklemler eller, kalça, diz ve omurgadır. Kıkırdak bozulması , hafiften ağır kayıplara kadar olabilmektedir. Ne kadar erken önlem alınır ise o kadar kolay tedavi şansına sahibiz.

Belirtileri nelerdir ?

Eklem kireçlenmesi ağrı, tutukluk, kilitlenme, şişlik, yürüme zorluğuna neden olabilmektedir. Ağrı; en sık şikayettir . Başlangıçta hareket sırasında ya da günün ilerleyen saatlerinde oluşur ve dinleme ile rahatlama olur. Eklem kıkırdağındaki bozukluklar ilerledikçe y ük taşırken , merdiven çıkarken, yokuş çıkarken hatta istirahat sırasında da hi ağrı hissedilebilir. Tutukluk, sabah veya uzun süren hareketsizlikten sonra ortaya çıka bilir ve kısa sürer . Eklem hareketlerinde kısıtlanma, k emik çıkıntılara bağlı olarak eklem şiş gibi görülür . Yakınmalar zaman zaman azalı p geçer gibi hissedilse de yıllar sonra problemler artarak tek rar ortaya çıkabilir.

Tetikleyen sebepler ?

Eklem de kıkırdak dejenerasyonunu tetikleyen en önde gelen neden obezitedir . Kontrolsüz spor hareketleri de kireçlenme geliştiren nedenlerin başlarında sayılabilir . Osteoartrit orta ve ileri yaşın hastalığıdır. 40 yaşından önce görülmesi nadirdir. Yaşlanma ile eklem kıkırdağında değişiklikler oluşur buna bağlı olarak dayanıklılığı azalır. Bu nedenle yaş ilerledikçe osteoartrit görülme sıklığı artar. Kadınlarda osteoartrit gelişme ihtimali daha yüksektir. Osteoartritde genetik faktörlerin rol oynadığı artık bilinmektedir. Ayrıca Gut, Rom atoid artrit , diabetik nöropat i , paget hastalığı, septik artrit ve doğuştan kalça çıkığı gibi hastalıklar kireçlenme gelişme riskini artırmaktadır.

Tanısı nasıl konulur ?

Asıl olan her ne kadar muayene olsa da direkt grafi - Röntgen ; yakınmaların hangi şiddette olduğunu yeterince göstermemesi eksik yönüdür. BT, MRI ,USG detay açısından kullanılabilecek yöntemlerdir. Şunu da belirtmek gerekir ki tetkiklerde aynı sonuca sahip olan hastalar arasında değişiklik görülebilmektedir. Bazıları ciddi ağrı yaşarken aynı sonuca sahip başka bir hasta hiç ağrı hissetmeyebilmektedir.

Diz Kireçlenmesi için en ideal yöntem tamir edici olan Kök hücre tedavisidir !

Tedavi, hastalığın evresi ve şiddetine uygun olarak planlan malıdır . Tedavide ilk basamak hastanın eğitimi olmalıdır. Yani hastanın biliş ve farkındalığını arttırmalıyız ki hasta kendini koruyabilsin. Diz Kireçlenmesi için en ideal yöntem tamir edici olan Kök hücre tedavisidir.Menisküs tedavisinde de en ideal yöntem olarak değerlendirilmektedir. D ejenere olmuş disklerde canlı hücreler azalır.Kök hücre ise uygulanan alanda ki hücre canlılığını arttırabilir. Kireçlenme gelişen eklemin aşırı kullanıl maktan sakın ması öğretilmelidir. Kilo verilmesi en önemli tedavidir. Düzenli egzersiz mutlaka gereklidir. Ağrı kesici ilaçları önermediğimizi tekrar belirtmek isteriz. Fizik T edavi uygulamaları arasında klasik fizik tedavi ile yetinilmemeli ilave kombinasyonlar mutlaka yapılmalıdır. Klasik ağrı kesicileri önermiyoruz. Ancak k ıkırdak yapımını destekleyen ilaçların kullanımı hastaya göre önerilmelidir. Eklem içi enjeksiyon lar arasında kor tizon enjeksiyonu eklem şişliğinin olduğu dönemlerde veya ileri yaş hastalarda başka işlem yapılamıyorsa hastanın rahatlaması amacıyla en son düşünülmelidir. Ayrıca eklem içine eklem kayganlığını artıran ilaçlar enjekte edilebilir. Çok sık kullanılan PRP, ozon, proloterapi , nöral terapi, kuru iğneleme ,akupunktur , kinez yobantlama , Manuel terapi kireçlenme tedavisinde tek başına yetersiz kalmaktadır. Hacamat , sülük, masaj ile kireçlenmenin tedavi edilemeyeceğini belirtmek isteriz. Günümüzde karın yağından elde edilen Kök Hücre uygulamaları daha önde gelen ve çözüm üretme şansı en fazla olan tedavi olarak kullanıma girmiştir. Ancak sadece bir yöntemin yetersizliğini görüyor olmamız nedeniyle yine kombinasyonların yapılması hayli önem arz etmektedir . Tıbbi tedavi yöntemlerinden yarar görmeyen hastalar ise cerrahi tedaviye mecbur kalmaktadır. Bunlar ise artroskopik temizleme, kemik düzeltici ameliyatlar, eklem protezleri olarak sayılabilir. Burada protezleri n ömür boyu dayanıklı olmadığını da belirtmek gerekir.

Diz kireçlenmesinde kilonun önemi nedir?

Obezite kireçlenme açısından en önde gelen hastalıktır. Şişmanlık direkt olarak eklem kıkırdağına bozucu etki yapmaktadır.

Diz kireçlenmesine karşı hangi besinler tüketilmeli ?

Portakal, mandalina , greyfurt, küçük taneli meyveler, dolmalık biber, domates , soğan C vitamini kaynakları olup kıkırdak yapısının olmazsa olmazı olan kollajen üretiminde kullanılır. Somon, ton balığı, sardalye, karides, istiridye omega-3 açısından zengin olup yararlı olabilir. D vitamini kesinlikle yeterli düzeyde tutulması gereken bir tedavi aracıdır. E vitamini içeriğiyle y emiş türleri ve yer fıstı ğı tavsiye edilmektedir. Bozucu etkilerinden dolayı şeker ve nişasta içeren besinlerden kaçınılmalıdır. G lukozamin , ko ndroitin ve glukojen takviye olarak alınabilir.

HABER MERKEZİ

DİZDE AĞRI VE ŞİŞKİNLİĞE DİKKAT !

Sahte güneş gözlükleri körlüğe yol açabilir

Uzmanından kritik uyarı: Sigara basıp kolonya dökmeyin!

Mide ağrısı çekenler dikkat: Bu tavsiyeye kulak verin!

Babalar doğuma hazırlanıyor

Tatlı tüketimini bu saatten sonra yapın!

Geçmeyen hastalıkların nedeni bu olabilir

Ergenlik 8 yaşının altına kadar düştü

Seçim psikolojinize dikkat edin!

ZBEÜ Hastanesi'nden bir ilk daha: Ameliyatsız tedavi ettiler

Burun estetiği sonrası bunlara dikkat