Otonom Teknolojiler kategorisinde 4 patent başvurusu bulunan Kastamonu Üniversitesi bu alanda Türkiye 6'ncısı olurken, Yapay Zeka kategorisinde ise 13 patent başvurusuyla ilk 10 üniversite arasına girdi.

Kastamonu Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Ahmet Hamdi Topal, elde edilen başarıya ilişkin değerlendirmesinde, Kastamonu Üniversitesi'nin patent çalışmalarına yönelik vizyonu çerçevesinde bilimsel bilginin tescillenerek korunmasına önem verdiklerini ifade etti. Rektör Topal, bu başvuruların gelecekte katma değerli teknolojilere zemin hazırladığını belirtti. Eklemeli imalat gibi ileri teknoloji gerektiren bir alanda Türkiye'nin ilk dört üniversitesi arasında yer almanın planlı ve nitelikli bir emeğin ürünü olduğunu belirten Rektör Topal, araştırma altyapısını geliştirmeye ve araştırmacıları desteklemeye kararlılıkla devam edeceklerini dile getirdi.

VATANDAŞLAR TELEFONLARINA SARILDI

Uçakların geçişiyle birlikte evlerinden ve balkonlarından dışarı çıkan Zonguldaklılar, meraklı gözlerle gökyüzünü taradı. O anları ölümsüzleştirmek ve ne olduğunu anlamlandırmak isteyen çok sayıda kişi, vakit kaybetmeden cep telefonlarına sarılarak gökyüzündeki bu hareketli dakikaları kaydetmeye çalıştı. Sosyal medyada da kısa sürede gündem olan görüntüler, "Uçaklar neden geçti?" sorusunu beraberinde getirdi.

ŞEHRİN DÖRT BİR YANINDAN DUYULDU

Alçak uçuş ya da yüksek hız nedeniyle oluşan yoğun ses, şehrin sadece merkezinde değil, çevre ilçelerde de hissedildi. Henüz uçakların geçiş amacına dair resmi bir açıklama yapılmamış olsa da, bu durumun rutin bir eğitim uçuşu veya intikal faaliyeti olabileceği tahmin ediliyor. Haber Merkezi

Kastamonu Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Ahmet Hamdi Topal, Kastamonu Üniversitesi'nin eğitim ve araştırma faaliyetlerine ilişkin bilgi paylaşımında bulunarak uluslararası iş birliklerinin geliştirilmesine yönelik çalışmaların sürdüğünü ifade ederek, kazak yükseköğretim kurumu ile iş birliğinin ilerletilmesine hazır olunduğunu belirtti.

Al-Farabi Kazak Milli Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Canseyit Tüymebayev ise, üniversitelerinin Türkiye'de çok sayıda yükseköğretim kurumu ile iş birliği yürüttüğünü vurgulayarak, Kastamonu Üniversitesi ile olan ilişkilerinin ayrı bir konumda bulunduğunu ve imzalanan anlaşmanın iki kurum arasındaki akademik ilişkilerin gelişimine katkı sağlayacağını ifade etti.

Gerçekleştirilen görüşmeler sonucunda taraflar, iş birliğinin somut adımlarla ilerletilmesi amacıyla ortak bir yol haritası hazırlanması konusunda mutabakata vardı.

450 SPORCU ARASINDAN KÜRSÜYE UZANDI

20-24 Nisan 2026 tarihleri arasında Eskişehir’in ev sahipliği yaptığı 17 Yaş Altı Badminton Türkiye Şampiyonası, nefes kesen mücadelelere sahne oldu. Türkiye’nin dört bir yanından gelen tam 450 sporcu arasında üstün bir performans sergileyen Elanur Taşkıran, rakiplerini tek tek eleyerek Türkiye 3’üncüsü olmayı başardı. Devrek Belediyespor’un disiplinli altyapı eğitimini sahadaki azmiyle birleştiren Elanur, kazandığı bu dereceyle turnuvanın en dikkat çeken isimlerinden biri oldu.

MİLLİ FORMA ARTIK ONUN OMUZLARINDA

Bu başarı sadece bir madalya ile sınırlı kalmadı. Türkiye üçüncülüğü derecesiyle Elanur Taşkıran, ay-yıldızlı formayı giyme hakkını elde ederek Milli Takım kadrosuna seçildi. Genç sporcu; İspanya, Sırbistan ve Romanya gibi ülkelerde düzenlenecek uluslararası müsabakalarda ülkemizi ve Zonguldak’ı temsil edecek. Devrekli bir sporcunun uluslararası arenada raket sallayacak olması, bölgedeki genç sporcular için de büyük bir motivasyon kaynağı oldu. Haber Merkezi

Çarpmanın etkisiyle savrulan araç karşı yola geçerken, araç sürücüsü yaralandı. Kazayı gören diğer sürücüler durumu 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirdi. Olay yerine kısa sürede ulaşan sağlık ekipleri, yaralıya ilk müdahaleyi olay yerinde yaptıktan sonra Karadeniz Ereğli Devlet Hastanesi'ne kaldırdı. Yetkililerden alınan bilgilere göre, yaralının sağlık durumunun iyi olduğu ve müşahede altında tutulduğu öğrenildi.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

'Almanya'dan çevre illere kadar geniş çaplı katılım bekliyoruz'

Organizasyon öncesi hem yurt içi hem de yurt dışında kapsamlı görüşmeler yaptıklarını aktaran Öncan, 'Almanya'ya giderek oradaki derneklerimizi ziyaret ettik ve projemizi anlattık. Zonguldak'ta da tüm ilçelerimizi bizzat ziyaret ederek bilgilendirme toplantılarımızı tamamladık. Etkinlik tarihi yaklaştıkça heyecanımız da artıyor. Başta İstanbul, Bursa, Kocaeli, Bolu ve Tekirdağ olmak üzere çevre illerdeki tüm hemşerilerimizi 14 Mayıs Perşembe günü gerçekleştireceğimiz coşkulu açılışa bekliyoruz' dedi.

Önceki yıllarda maden ocağı ve kömür treni, bu yıl doğalgaz arama gemisi

Tanıtım günlerinde her yıl farklı bir motto ile projeler ürettiklerine dikkat çeken Öncan, açıklamalarını şu sözlerle tamamladı:

'ZONDEF olarak etkinliklerimizde farkındalık oluşturmaya özen gösteriyoruz. Geçmiş yıllarda etkinlik alanına maden ocağı kurmuş ve kömür treni getirmiştik. Bu yıl ise Zonguldak açıklarından çıkarılan ve ülkemiz için büyük önem taşıyan doğalgazı simgeleyen arama gemisi konseptinde dev bir stant kurarak bu büyük keşfi tüm dünyaya anlatacağız. Bu kapsamlı ve anlamlı organizasyona tüm Zonguldaklı hemşehrilerimizi davet ediyorum.'

Sağlık ekiplerinin yaptığı kontrolde, boğazına mermi isabet eden Nurcan Çubuk’un yaşamını yitirdiği belirlendi. İki çocuk annesi Çubuk’un cansız bedeni, İzmir Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı.

Olayın ardından kaçan şüpheli, polis ekipleri tarafından Karabağlar ilçesinde yakalandı. Gözaltına alınan Çetin Çubuk, emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından adliyeye sevk edildi. Zanlı, çıkarıldığı mahkemece tutuklandı.

Kazayı gören vatandaşlar durumu 112 Acil Çağrı Merkezine bildirdi. İhbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Olay yerine gelen sağlık ekipleri tarafından ilk müdahaleleri yapılan yaralılar, Tosya Devlet Hastanesine kaldırıldı. Tedavi altına alınan yaralıların sağlık durumlarının iyi olduğu öğrenildi.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Olay, Bahçelievler Mahallesi Muzaffer Işın Caddesi üzerinde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, seyir halindeki bir minibüs ile otomobil sürücüsü arasında yol verme meselesi nedeniyle tartışma çıktı. Kısa sürede büyüyen tartışma kavgaya dönüştü. Kavgayı kadınlar ve çevredeki vatandaşlar güçlükle ayırdı. Olayın ardından minibüs sürücüsü hızla bölgeden uzaklaştı. İhbar üzerine olay yerine polis ekipleri sevk edilirken yaşanan anlar bir vatandaşın cep telefonu kamerasına saniye saniye yansıdı.
Polis ekipleri kavgaya ilişkin inceleme başlattı.

3. sınıfa giden Erdem Demirkır, 'İkinci sınıfta Kur'an-ı Kerim öğrenmeye başladım. Daha sonra Kemal Aydıner hocamızla tanıştım ve onun rehberliğinde hem Kur'an-ı Kerim okumayı hem de duaları öğrenmeye devam ettim. Şu anda haftada dört gün akşamları Kur'an okumaya geliyorum. Bu süreç benim için çok önemli bir değişim oldu. Arkadaşlarım dışarıda oyun oynarken biz burada Kur'an okuyoruz. Bazen aynı sayfayı defalarca tekrar ediyoruz. Haftanın dört günü düzenli olarak camiye geliyoruz. Burada hem Kur'an eğitimi alıyoruz hem de namazlarımızı kılıyoruz. Yaklaşık bir saat süren derslerin ardından eve gidiyoruz. Camiye geldiğim zaman kendimi çok huzurlu ve mutlu hissediyorum' diye konuştu.

Konuşmasını sürdüren Erdem Demirkır, 'Camiye geldiğimizde sadece okumakla kalmıyoruz, arkadaşlarımla birlikte sistemli şekilde çalışıyoruz. Zaman tutarak Kur'an okuyoruz. Örneğin bir sayfayı okurken ne kadar sürede bitirdiğimizi ölçüyoruz. Kaç dakika sürdüğünü bir kağıda yazıyoruz. Ertesi gün geldiğimizde tekrar kontrol ediyoruz. Daha hızlı okuyup okuyamadığımızı, ilerleme olup olmadığını birlikte değerlendiriyoruz. Bu şekilde hem kendimizi geliştiriyoruz hem de daha disiplinli çalışmayı öğreniyoruz. Bu eğitim süreci başladıktan sonra derslerimde de büyük bir ilerleme oldu. Hem okul derslerimde hem de Kur'an eğitimimde daha başarılı hale geldim. Camiye gelmeye başladıktan sonra özgüvenimin arttığını da hissediyorum. Artık daha rahat konuşabiliyor, kendimi daha iyi ifade edebiliyorum' şeklinde konuştu.

Bugün kendisi için çok özel bir gün olduğunu söyleyen Erdem Demirkır, 'Yaklaşık 3 bin kişilik bir cemaate hutbe okudum. Çok heyecanlandım. İlk başta okuyamayacağımı düşündüm ama yine de devam ettim ve okuyabildim. Hatta hatasız bir şekilde tamamlamış olmak beni çok mutlu etti. Bu deneyim benim için unutulmaz oldu. İleride büyüdüğümde abim gibi hafız olmak ve imam olmak istiyorum. Bu yolda ilerlemek ve insanlara faydalı olmak en büyük hedefim. Ayrıca arkadaşlarımın da bu süreci yaşamasını, onların da benim gibi huzur bulmasını ve mutlu olmasını istiyorum. Bu mutluluğun herkes tarafından yaşanmasını isterim' ifadelerini kullandı.

Çocuğu ile gurur duyduğunu söyleyen baba Hasan Demirkır, 'Çocuğumuz yazın Kur'an kursuna başladı. Kemal Aydıner hocamızın sayesinde bu seviyeye geldi. Çocuklara doğru eğitim verildiğinde nerelere ulaşabileceklerini hep birlikte gördük. Bugün de hutbe okudu. Allah geleceğini daim eylesin. İnşallah başarılı bir eğitmen olur. Şimdiden başarılar diliyorum' dedi.

Cami imamı Kemal Aydıner ise 'Elimizden geldiğince çocuklarımızı eğitmeye, imanlı ve ahlaklı bir nesil yetiştirmeye gayret ediyoruz. Özellikle günümüzde yaşanan olumsuzluklar karşısında; Allah'ını, peygamberini, kitabını bilen, vatanına ve milletine bağlı bireyler yetiştirmek en büyük hedefimiz. Bugün benim için çok özel bir gündü. Bir hocanın emeğinin karşılığını görmesi, tıpkı dikilen bir ağacın meyve vermesi gibi büyük bir mutluluk. Evladımızın, beklediğimin de ötesinde güzel ve etkili hutbe okuması beni gerçekten duygulandırdı. Cemaatimizden de çok güzel geri dönüşler aldık. Bu yaşta çocukların yetişmesi, herkes tarafından büyük memnuniyetle karşılanıyor' dedi.

Geçen yaz döneminde Demirkır ile birlikte istekli öğrencileri çalıştırmaya başladığını söyleyen Aydıner, 'Bu öğrencilerle hem Kur'an-ı Kerim öğreniyor hem de ahlak ve İslam terbiyesi üzerine çalışıyoruz. Amacımız; kendi başına yetişebilen, toplum karşısında hitap edebilen ve özgüveni gelişmiş bireyler yetiştirmek. Bugün burada güçlü bir şekilde okumaları ve kalabalık cemaate hitap edebilmeleri gerçekten takdir edilecek bir durum. Yaz döneminde 400-500 civarında öğrencimiz oluyor. Şu anda ise daha özel eğitim verdiğimiz yaklaşık 6-7 öğrencimiz var ve bu grupla yıl boyunca çalışmaya devam ediyoruz. Bu uygulama aslında çok yaygın değil. Çocukların bu şekilde örnek bireyler olarak yetişmesi için bu fikri ben önerdim. Başlangıçta çekinme, utanma ve özgüven eksikliği gibi zorluklar yaşandı. Ancak düzenli çalışmalarla bu engelleri aştık. Sabah ve akşam belirli bir program dahilinde yaptığımız çalışmalar çocuklarımızı bu seviyeye getirdi' diye konuştu.

GEMİLER SIRA BEKLİYOR

Zonguldak açıklarında bekleyen onlarca gemi ekonomiye önemli katkı sağlıyor. TTK tarafından işletilen limana giren gemilerden hizmet karşılığı olarak ücret alınıyor.

AK Parti Kastamonu Milletvekili Halil Uluay ve Taşköprü Belediye Başkanı Hüseyin Arslan, Karayolları Genel Müdürü Ahmet Gülşen’i ziyaret etti. Ziyarette Kastamonu’nun ulaşım altyapısına yönelik önemli konular ele alındı. Gerçekleşen ziyarette özellikle Kastamonu-Taşköprü karayolu ve Taşköprü ilçe sınırları içerisinde yer alan bazı yolların sıcak asfalt çalışmaları gündeme geldi. Bölgenin ulaşım ağını güçlendirmeye yönelik projelerin ele alındığı görüşmede, mevcut yol yapım ve iyileştirme çalışmaları hakkında değerlendirmelerde bulunuldu. Kastamonu-Taşköprü karayolunun bölge halkı için taşıdığı stratejik önem Karayolları Genel Müdürü Ahmet Gülşen’e aktarılırken, ulaşım konforunun artırılması adına atılabilecek adımlar da masaya yatırıldı.
Kastamonu-Taşköprü karayolunda bölge halkının uzun süredir gündeminde olan yol iyileştirme çalışmaları ve Taşköprü sınırları içerisinde yer alan kırsal ve bağlantı yollarının da sıcak asfalt programına dahil edilmesi yönündeki talepler, Genel Müdür Gülşen’e iletildi.
Ziyaretin ardından açıklamalarda bulunan Taşköprü Belediye Başkanı Hüseyin Arslan, "Taşköprü-Kastamonu karayolunun yapımıyla ilgili yürütülen çalışmaları değerlendirmek üzere AK Parti Kastamonu Milletvekilimiz Sayın Halil Uluay ile birlikte Karayolları Genel Müdürü Sayın Ahmet Gülşen’i ziyaret ettik. Bölgemizin ulaşım altyapısı için büyük önem taşıyan bu proje konusunda gösterdikleri ilgi ve desteklerinden dolayı Genel Müdürümüz Ahmet Gülşen’e ve Milletvekilimiz Halil Uluay’a teşekkür ediyorum" ifadelerini kullandı.

Yol kenarındaki ağaçlık alanda bir süre duran ve bitkin olduğu gözlenen kurt, çevreyi izledikten sonra sakin tavırlarla ağaçların arasına girerek gözden kayboldu. O anlar cep telefonu kamerasınca görüntülendi.

Zanlının, ince yapısı sebebiyle yılan kamera adıyla bilinen kayıt aletini banyodaki fayansların arasından delik açarak gizlediği tespit edildi. Kurulan sistemin daireye tam olarak hangi tarihte sokulduğu netlik kazanmazken, geçmiş dönemdeki tadilat çalışmaları sırasında monte edilmiş olabileceği değerlendirildi. Düzeneği tesadüfen bulan anne aile üyeleri, vakit kaybetmeden polis ekiplerine giderek şikayetçi oldu.

İhbarı değerlendiren Zonguldak Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğü'ne bağlı polis ekipleri S.D.'yi yakalayarak ikametgahında detaylı inceleme başlattı. Gerçekleştirilen arama faaliyetleri sonucunda, banyoya kurulan izleme mekanizmasının ana parçaları bulundu. Ayrıca cihazın hafızasında, şikayette bulunan anne ile kız çocuklarının habersizce çekilmiş çeşitli video kayıtları ve fotoğrafları tespit edildi. Ele geçirilen kayıt cihazı incelemeye alındı.

Kolluk kuvvetlerindeki ifade süreci tamamlanan S.D., emniyetteki işlemlerinin ardından Zonguldak Adliyesi'ne sevk edildi. Hakim karşısında sorgusu yapılan zanlı, nöbetçi mahkemece tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Zonguldak'ta esnaflar halkı kandırıyor mu? Ünlü markaların sahtelerini yüksek fiyatlarla satışa sunan esnaflara diğer illerde baskın düzenlendi.Kıyafet, çanta, parfüm, şapka, gözlük ve ayakkabı gibi bir çok giyim ürünü satan bazı esnaflar aldıkları ucuz ürünleri fahiş fiyatlarla halka sunuyor.Büyükşehirler başta olmak üzere Zonguldak'ın komşu illerine de bu tür satış yapan işletmelere polis ekipleri eşliğinde operasyon düzenlendi.Binlerce takipçisi olan işletmelere ise cezai işlem uygulandı.Vatandaşlar Zonguldak'ta da aynı uygulamanın yapılmasını talep ederek,"dudak uçuklatan fiyatlarla replika ürünleri satanlar gerekli cezayı almalı."ifadelerini kullandılar.

Tekne işletmecisi Mustafa Çalkı, "Köprünün altından bir cismin akıntıyla ilerlediğini gördük. Yaklaşınca ceset olduğunu fark edip, güvenlik güçlerine haber verdik. Kaybolan zabıta memuru olduğu söyleniyor" dedi.

Savaş’ın cenazesinin olay yeri inceleme ekiplerinin çalışmalarının ardından otopsi için Antalya Adli Tıp Kurumu’na kaldırılacağı öğrenildi.

Sanıklar hakkında Kastamonu Ağır Ceza Mahkemesi'nde açılan davanın karar duruşması görüldü. Duruşmada mütalaasını açıklayan cumhuriyet savcısı, sanıkların birlikte hareket ederek fikir ve eylem birliği içerisinde uyuşturucu ticareti yaptıklarının anlaşıldığını belirterek, ilgili suçtan cezalandırılmalarını talep eti.

Son kez duruşmada savunma yapan sanık N.İ., 'Benim sanıklarla hiçbir ilişkim olmadı. Ben ve çocuklarım çok mağdur oldular. Tahliyemi ve beraatımı talep ederim. Ben kesinlikle uyuşturucu ticareti yapmadım' dedi.

Tanıkların ifadelerine karşı diyeceği bir şey olmadığını belirten sanık N.Ç. de, 'Tahliyemi ve beraatımı talep ediyorum. Ben uyuşturucu madde satmadım' diye konuştu.

Tutuklu sanık H.A. ise uyuşturucu kullanıcısı olduğunu, uyuşturucu satmadığını belirterek tahliyesini talep etti. Duruşmada tanık olarak dinlenen B.P. ise H.A. ile birlikte kullanmak için metamfetamin aldıklarını, daha sonra polise yakalandıklarını söyledi.

Avukat savunmalarını da dinledikten sonra kararını açıklamayan mahkeme heyeti, M.B.C., H.A. ve N.İ.'nin 12 yıl 6'şar ay hapis cezası ile 125'er bin TL adli para cezasına çarptırdı.

İŞTE EREĞLİ’NİN CEZA ALMA SEBEBİ

PFDK’dan yapılan açıklama ceza miktarı ve sebebi şu şekilde açıklandı;“Kdz.Ereğli Belediye Spor Kulübünün, 18.04.2026 tarihinde oynanan Kdz.Ereğli Belediye Spor-Orduspor 1967 A.Ş. Nesine 3. Lig 3. Grup müsabakasında, stadyumda müsabakanın tamamlanmasını sağlayacak bir yedek güç sisteminin çalışır durumda bulundurulmamasından dolayı talimatlara aykırılık nedeniyle FDT’nin 46/1. maddesi uyarınca takdiren ve neticeten 27.500.-TL Para Cezası ile cezalandırılmasına,
Aynı müsabakada Kdz.Ereğli Belediye Spor Kulübünün, TFF’nin izni olmaksızın foto muhabirinin müsabaka öncesi, esnası ve sonrasına ait görüntü alarak sosyal medyada yayınlamasından dolayı talimatlara aykırılık nedeniyle FDT’nin 46/1. maddesi uyarınca takdiren ve neticeten 27.500.-TL Para Cezası ile cezalandırılmasına karar verildi” denildi.

Zonguldak'ta bir Belediye Başkanını işçisi çapkınlık yaparken yakaladı.Aynı misafirhanede kalan işçi ve başkan birbirini görünce şok oldu! Üst kattan gelen seslerden rahatsız olan çalışan kapıyı çaldı.Karşısında belediye başkanını görünce ne diyeceğini şaşırdı! Başkan işçisine,"Ne işin var senin burada.Bizi rahat bırak" diyerek kovaladı.Belediye işçisi sabah işe gideceğini,uyuyamadığını söylemesi üzerine başkan küfürler yağdırdı.Kendisine hakaret eden başkanın üzerine yürüyen çalışanı diğer odalardaki misafirler sakinleştirdi.Başkan çapkınlığını yakalayan işçisini olayın ardından izne gönderdiği öğrenildi.

Sağlıklı yaşam için yapılan sporun, yanlış teknikler ve bilinçsiz yüklenme nedeniyle sakatlığa dönüştüğünü belirten uzmanlar, özellikle ısınmadan başlanan egzersizler ile kişiye uygun olmayan antrenman programlarının kas, bağ ve eklem yaralanmalarını artırdığına dikkat çekiyor.
VM Medical Park Kocaeli Hastanesinden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ulaş Serarslan, günümüzde birçok kişinin sporu bilimsel kurallardan uzak, kulaktan dolma bilgilerle yaptığını söyledi. Serarslan, sporun kişiye özel planlanması gerektiğini, yaş, cinsiyet, kas gücü, eklem sağlığı ve aerobik kapasite dikkate alınmadan yapılan egzersizlerin ciddi sakatlıklara yol açabileceğini belirtti. Özellikle ısınmadan başlanan antrenmanlar, yanlış yüklenme ve yetersiz dinlenmenin sağlıklı olmak için yapılan sporu, tam tersine sağlık sorununa dönüştürebildiğini kaydetti.
Spora başlamadan önce uygun ısınma ve esneme egzersizlerinin mutlaka yapılması gerektiğini belirten Serarslan, "Maalesef sporda yapılan en büyük hatalardan biri, hatta en önemlisi uygun ısınma ve esneme egzersizlerini yapmadan spora başlamak. Eğer bu kurala riayet etmeden egzersize başlarsak zaten gergin olan kaslarımız spor sırasında daha da zorlanıyor ve çok daha fazla hasar görme ihtimaline maruz kalıyor. Bu yüzden sporun ilk ve birinci kuralı, başlamadan önce uygun ısınma egzersizlerini belirli bir süre yapmak, daha sonra sportif faaliyetlere geçmektir. Vücudu spora başlamadan önce birdenbire zorlamamamız lazım. Önce hafif hareketlerle, yavaş egzersizlerle başlayarak, yüksek ağırlıkların altına girmeden, ani zorlayıcı hareketler yapmadan sadece vücudu ısıtmaya yönelik hafif egzersizlerle başlanmalı. Kasların esnekliğini kazandığını hissettikten sonra daha ağır egzersizlere geçmek gerekiyor. Aksi halde kaslar ve eklemler çok daha kolay şekilde sakatlanabiliyor" dedi.
"Yanlış antrenman" kavramının yalnızca hareketlerin hatalı yapılmasından ibaret olmadığını söyleyen Serarslan, "Yanlış antrenman derken sadece teknik yanlıştan söz etmemiz mümkün değil. Sağlıklı spor, birçok faktörün bir araya gelmesiyle yapılan bir şey. Antrenmanın süresi, yoğunluğu, güç egzersizlerinde kaldırılan ağırlıklar, bunların hepsini tedrici olarak artırmak gerekiyor. Düşük yoğunluktan başlayıp haftalar içerisinde yavaş yavaş artırarak güç kazandıkça zorlamayı artırmak gerekir. Bu kurallardan bir tanesini bile atlamak, o egzersizin yanlış yapıldığı anlamına gelebilir. Doğru bilinen yanlışlardan bir tanesi, ne kadar yoğun egzersiz yaparsak kaslarımızın o kadar gelişeceği yönündedir ama bu yanlış. Kaslar özellikle dinlenirken ve dinlenme halinde gelişir. Her egzersiz sırasında kaslarımızda ödem, mikro yırtıklar ve laktik asit birikimi gibi bazı fizyolojik değişiklikler oluyor. Eğer biz vücuda ve kaslara bu dinlenme fırsatını tanımazsak, daha çok hasar oluşur ve tam tersine beklediğimiz faydayı değil zararlı etkileri görmüş oluruz" diye konuştu.
Özellikle profesyonel olmayan bireylerde her gün spor yapmanın doğru bir yaklaşım olmayabileceğini kaydeden Serarslan, ağır geçen antrenmandan sonra en az 24 saat dinlenilmesi gerektiğine dikkati çekti. Op. Dr. Ulaş Serarslan, "Eğer profesyonel sporcu değilseniz, sporu sadece sağlık ve hobi amaçlı yapıyorsanız her gün antrenman yapmak genelde çok uygun bir yaklaşım değil. Biz haftada iki ya da üç gün antrenmanı öneriyoruz. İnsanlar bazen ne kadar fazla yaparlarsa o kadar iyi sonuç alacaklarını düşünüyor ama vücudun toparlanması için yeterli süre tanınmazsa sakatlık kaçınılmaz hale geliyor" şeklinde konuştu.
İnternet ve sosyal medyada görülen her egzersiz programının doğru kabul edilmemesi gerektiğine de dikkati çeken Serarslan, şöyle devam etti:
"En büyük yanlışlarımızdan biri de sosyal medyada veya internette gördüğümüz şeyleri doğru olarak kabul edip hemen uygulamaya geçmek. Halbuki sosyal medya sağlıklı spor için bazen tuzak olabiliyor. Orada gördüğümüz ağır antrenmanlar, öncesi-sonrası paylaşımları ya da paket programlar bizi yanıltabiliyor. Bir kişi için uygun olan program sizin için uygun olmayabilir. Bu yüzden gördüğümüz her şeyi doğru kabul etmeyip mutlaka işi bir bilenden, uzmandan akıl alarak spor yapmak gerekiyor. Egzersiz tamamen kişiseldir. Her kişinin fizyolojisi, vücut yapısı farklıdır. Sosyal medyada ve internette gördüğünüz paket programlar biri için uygunken sizin için uygun olmayabilir. Vücut yapınız, cinsiyetiniz, yaşınız, o anki aerobik kapasiteniz, kas gücünüz, eklem sağlığınız; bunların hepsi sizin için uygun egzersizi belirlemek adına göz önünde bulundurulması gereken faktörlerdir. Herkese uyan bir egzersiz yoktur. Egzersiz mutlaka kişiye özel planlanmalı ve ona göre uygulanmalıdır."
Klinik pratikte en sık karşılaştıkları spor yaralanmalarına da değinen Serarslan, özellikle halı sahada yapılan futbolun sakatlık riskini artırdığını belirterek, "Bizim klinik pratiğimizde en sık karşılaştığımız sakatlıkları birkaç gruba ayırabiliriz. Birincisi ani travmayla gelişen akut yaralanmalar, ikincisi ise zamanla tekrarlayan zorlanmalara bağlı oluşan kronik problemler. En çok karşılaştığımız akut travmalar arasında diz yaralanmaları, ön çapraz bağ yaralanmaları, menisküs yaralanmaları, kas travmaları, kas yırtıkları, omuz çıkıkları, omuz bağ ve kas yırtıkları ile özellikle aşil tendon yaralanmaları yer alıyor. Türkiye'de halı sahada futbol çok yaygın ama bu zemin sakatlık açısından da çok riskli bir alan oluşturuyor" ifadelerini kullandı.
Zamanla gelişen sakatlıklarda vücudun önceden sinyal verdiğini de ifade eden Serarslan, "Bu bahsettiğim tabii akut, ani gelişen travmalar değil; daha çok zamanla gelişen sakatlıklarda vücut mutlaka size bir uyarı verir. Bu genelde ağrı şeklinde olur. Bazen bu ağrıya şişlikler, kas krampları ve kas sertlikleri de eşlik eder. Eğer bir eklemde veya vücudun herhangi bir yerinde dinlenmeye rağmen geçmeyen ağrı, şişlik ya da istirahat halinde ağrı oluyorsa mutlaka bu uyarıyı dikkate alıp bir uzmana danışmak gerekir" dedi.
Küçük görülen sakatlıkların ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çizen Op. Dr. Serarslan, sakatlık varken spora devam etmenin hem amatör hem de profesyonel sporcularda ciddi sonuçlar doğurabildiğini söyleyerek sözlerini şöyle tamamladı:
"Bazen insanlarımız maalesef ufak sakatlıkları göz ardı edebiliyorlar. Sakatlıklara rağmen spora devam etmek geri dönüşsüz bazı sonuçlara yol açabiliyor. Bu konuda sadece amatör spor yapanlardan bahsetmiyorum, elit düzeyde, profesyonel düzeyde bu sporu yapanlar da bazen aynı hatayı tekrarlayabiliyorlar. Hatta yakın zamanda dünyada ses getiren ciddi bir sakatlık oldu. Kış olimpiyatlarında dünyaca ünlü kayakçı Lindsey Vonn, ön çapraz bağı kopuk olduğu halde özel bir dizlikle olimpiyatlarda yarışmaya karar verdi. Dünyanın en elit sporcularından biri olmasına rağmen maalesef yarışmanın ilk metrelerinde ciddi bir kaza yaparak çok ciddi parçalı bir kırıkla karşılaştı. Yani bu her zaman sadece amatör sporcuların başına gelen bir şey değil, profesyonel sporcular da bazen bu hatalara düşebiliyorlar. İşte burada aşırı hırs, aşırı ego gibi şeyler devreye giriyor. Bu nedenle sakatlık varken spora devam etme konusunda çok ciddi önlemler almak lazım."

Tanığın beyanına göre, Serkan Akdal'ın talebi üzerine Kapuz durağına gittiklerini, maktulün burada araçtan inerek birkaç parça demir sopa aldığını ve ardından Valilik önüne gitmek istediğini belirtti. Taksici, maktulün araçtan sopalarla indiğini ve 'döveceğiz' şeklinde ifadeler kullandığını dile getirdi.

Sanık Murat D., tanığın beyanlarına karşı maktulün kendisini olay günü aradığını ve ağır küfürler ettiğini savundu. Sanık Murat D. savunmasında, maktulün kendisine demir sopayla saldırdığını ve kendisini savunmak zorunda kaldığını belirterek 'Ben evime gidecektim. Keşke bana saldırmasalardı. Kendimi savunmak durumunda olmasaydım. Bu olaylar yaşanmayacaktı. Yaşanan olaylardan dolayı üzgün ve pişmanım' dedi.

Cumhuriyet Savcısı celse arasında sunduğu mütalaasında, davanın haksız tahrik hükümleri çerçevesinde değerlendirilmesini istedi. Sanığın maktulü haksız tahrik altında kasten öldürdüğünü, ayrıca olay yerinde bulunan diğer mağdurlara yönelik haksız tahrik altında kasten yaralama suçunu işlediğini belirterek sanığın cezalandırılmasını ve tutukluluk halinin devamını talep etti.

Sanık avukatı, müvekkilinin eyleminin meşru müdafaa sınırları içerisinde kaldığını, tek bıçak darbesinden sonra eylemine devam etmediğini ve Serkan Akdal'ın diğer iki yeğeninin darp raporlarında yaralamaya dair bulgu olmadığını savunarak mütalaaya karşı beyanda bulunmak üzere süre talep etti.

Katılan avukatları da sanıktan şikayetçi olduklarını ve cezalandırılmalarını talep etti. Mahkeme heyeti, sanığın tutukluluk halinin devamına karar vererek duruşmayı ileri bir tarihe erteledi.

OLAY

Zonguldak Valiliği yakınında 18 Aralık 2025 günü yaşanan olayda, Serkan Akdal ile Murat D. (44) arasında başlayan tartışma kısa sürede kavgaya dönüştü, Murat D.'nin bıçaklı saldırısı sonucu ağır yaralanan Akdal kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti. Olayın ardından zanlı Murat D., 'kasten öldürme' suçlamasıyla sevk edildiği mahkemece tutuklanarak cezaevine gönderildi. Murat D., adliyeye sevk edildiği sırada olay anına ilişkin olarak, '3 kişi bana saldırdı, kendimi savunmak için vurdum. Yoksa ben ölecektim' ifadelerini kullandı.

Alınan bilgiye göre, olay Şehit Ateşe Reşat Bulvarı'nda meydana geldi. 78 YE 398 plakalı otomobilin sürücüsü, Safranbolu istikametine seyir halindeyken trafikte art arda makas atarak ilerledi.
Hem kendi canını hem de diğer sürücülerin güvenliğini tehlikeye atan sürücünün tehlikeli hareketleri, başka bir sürücü tarafından cep telefonu kamerasıyla kaydedildi.
Görüntülerde, sürücünün yoğun trafikte diğer araçların arasından hızla geçerek makas attığı anlar yer aldı.

Olay, belediye binasının bitişiğindeki iş merkezinde meydana geldi. İddiaya göre, kimliği henüz belirlenemeyen ve alkollü olduğu iddia edilen bir vatandaş, balkona çıkarak bağırıp çağırmaya ve çevredeki vatandaşlara rahatsızlık vermeye başladı. Belediye önündeki vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye polis, sağlık ve itfaiye ekipleri sevk edildi. Polis ekipleri alkollü vatandaşı ikna ederek ekip aracına bindirdi. Alkollü vatandaş, daha sonra ifadesi alınmak üzere polis karakoluna götürüldü.

10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü dolayısıyla Zonguldak Valiliği tarafından gazetecilerin onuruna akşam yemeği düzenlendi.
Dedeman Otel'de düzenlenen yemeğe ; Zonguldak Gazeteciler Cemiyeti Başkanı Derya Akbıyık, Karaelmas Gazeteciler Derneği Başkanı Mustafa Emen, Kozlu Gazeteciler Cemiyeti Derneği Başkanı Tansel Kardeş, 
Merkez ve ilçelerde görev yapan yazılı ve görsel basın yeni kuruluşları temsilcileri katıldı.

Vali Osman Hacıbektaşoğlu Vali Yardımcıları Turgut Hamzaçebi Mehmet Türk, İl Emniyet Müdürü Sinan Ergen, İl Jandarma Komutanı Albay Cezmi Yalınkılıç, Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Rektörü Prof Dr.İsmail Özölçer ile çok sayıda davetli topluluğu da hazır bulundu.

Vali Osman Hacıbektaşoğlu ise gribal enfeksiyon nedeniyle düzenlenen etkinliğe katılamadı

Vali Yardımcısı Turgut Subaşı , akşam yemeğinde yaptığı konuşmada 10 Ocak Çalışan Gazeteciler gününü kutladı.

Kamu yararının sağlanmasında yerel basının eleştirileri, haberleri, bilgileri çok önemli rol oynamakta olduğunu belirten Vali Yardımcısı Turgut Subaşı,  yaklaşık 5 yıldır görev yaptığı Zonguldak'ta yerel basının gücünün, çalışkanlığını Zonguldak yararına çalışmalarının takdire şayan düzey olduğunu belirterek şunları söyledi:

GAZETECİLERE FEDAKARLIĞINIZ İÇİN TOPLUM ADINA TEŞEKKÜR EDİYORUZ

"Valiliğimizin davetine icabet eden  Valimiz adına hoş geldiniz diyor. Bu vesileyle hepinizi saygı ve sevgiyle selamlıyorum. Konuşmama başlamadan önce bu organizasyona karar veren 10 Ocak  Çalışan Gazeteciler gününü kutlamasına karar veren Sayın Valimizin Ankara ziyaretleri sırasında oluşan gribal enfeksiyondan dolayı
bugün aramızda olamadı. Onun öncelikle selamını ve daha kutlama mesajını sizlere iletiyorum. Sağ olsunlar. Değerli arkadaşlar insanı en mutlu eden şey hatırlanmaktır. Onun özel ve önemli günlerinde şereflendirilmelidir. Biz de bu manada kültürümüzde olan bu durumların zaman zaman değişik meslek mensupları için de icra ederiz. İşte öğretmenler günü, polis günü, doktorlar günü, hemşireler günü bugünlerden birkaç tanesi. Bugün ise gerçekten özel bir müsteena  ve toplum için çok fedakarlık yaparak çalışan ve demokrasi açısından çok önemli roller oynayan gazeteci arkadaşlar için bugünü düzenlemiş bulunuyoruz. Bu manada bu hem merkezden hem ilçelerden katılan basın mensubu arkadaşlara tekrar hoş geldiniz diyorum.

Gazeteci haber peşinde koşan doğru haberi yakalamaya hızla yakalamaya çalışan, onları araştıran ve topluma yayan sunan insanlardır. Bir yönüyle kamu görevi ve kamu hizmeti yapmaktadır. Çünkü toplumu ilgilendiren konularda toplumun bilgilendirilmesi de çok önem arz etmektedir. Gazeteci arkadaş bütün  sermayesi tuşuna dokunduğu bilgisayarı, elindeki mikrofonu ve kamerasıdır. Bu haber yaparken kamuoyuna yansıttığı kelimelerle toplumu bir ilgilendirmekte olan olaylara ilişkin mikrofonlarıyla,  toplumun sesi olmakta ve kamerasıyla da sadece ve sadece hakikatleri ve gerçekleri topluma anlatmanın peşinde koşmaktadır. Bu görevi toplumun vicdanı ya da toplumun sesi olmaktadır. Güvenilir haber ve doğru bilginin zamanında vatandaşa ulaşması,  saydam okumasına, yönetenlerin hesap vemesi adına çok önem arz etmektedir. Bu manada gece demeden, gündüz demeden, kış demeden, mesai ve hafta sonu gözetmeden bütün gazeteci arkadaşların çalışma koşullarını biliyoruz. Bu fedakarlığımız dolayısıyla toplum adına  teşekkürü borç biliyoruz. Ve görevlerimize gerçekten başarılar diliyoruz. 

YEREL BASININ GÜCÜ ZONGULDAK'TA TAKDİRE ŞAYAN

Kamu yararının sağlanmasında yerel basının eleştirileri, haberleri, bilgileri çok önemli rol oynamaktır yaklaşık 5 yıldır görev yaptığım Zonguldak'ta yerel basınımızın gücü  çalışkanlığı ve Zonguldak yararına çalışmaları takdire şayan düzeydir. 
Yeri geliyor ortak sorunları dile getirerek belki programına girmesini sağlıyoruz. Yeri geliyor, değişik, toplumsal sorunlar konusunda halkı bilgilendirip, çözümüne katkı sunuyorsunuz. Yeri geliyor kendi bilgi olarak  yön verebiliyoruz. Bu nedenle diyorum ki gerçekten önemli bir görevi üstlenen çalışan gazetecileri sadece bir gün anmak yeterli değildir. Onlara toplum olarak her zaman saygın bir yerde değer ve önem vermek  gerekliliğine uygun olduğunu düşünüyorum.

Bu gece burada katılımınızda hem birlikteliğimizde hem dostluğumuzu hem kardeşliğimizi paylaşma fırsatı verdiniz. Gecenizin güzel geçmesi, yarınlarınızın mutlu olmasını diliyorum. 
Bu gece aynı zamanda Kadir Gecesi hepinizin kutluyorum. Tekrar sayın Valimize de sizleri bir araya getirdiği için bu güzel ilçesinden dolayı da çok teşekkür ediyorum. Hepinizi saygıyla selamlıyorum"

GAZETECİLERE HEDİYE TAKDİM EDİLDİ

Yemek sonrasında ise 10 Ocak Çalışan Gazeteciler günü nedeniyle Zonguldak Valiliği tarafından gazetecilere hediyeler takdim edildi.